Стенд Ручной подъем грузов (Код: 06.10)

Хиты: 1693

Данный стенд содержит наглядную инструкцию по ручному подъему грузов, который является частью нашей повседневной жизни. Трудно перечислить все ситуации, когда даже люди, не занятые на физических работах, постоянно поднимают и перемещают предметы различного размера и веса. Тем не менее, несмотря на внешние различия этих ситуаций, принципы безопасной работы всегда остаются неизменными. Согласно статистике, больше всего от подъема тяжестей страдает спина. В связи с этим фактом, предотвращение повреждений спины является наиболее важной задачей по охране труда на рабочем месте.

Факторы и опасности, влияющие на получение травм позвоночника

Поднятие, размещение, переноска, удержание и опускание грузов является причиной 4 из 5-ти случаев травм поясницы. Невозможно найти способы, полностью устраняющие причины повреждения спины, причиной которых является подъем тяжестей. Но можно выделить основные факторы, влияющие на возможность получения травм спины при поднятии тяжестей:

  • частота подъемов,
  • направление подъема,
  • вид подъема,
  • возраст человека,
  • пол,
  • размеры тела,
  • состояние здоровья,
  • общие физические способности.

Много несчастных случаев происходит из-за того, что мы падаем, спотыкаемся, теряем равновесие во время работы. И первый шаг, который нам необходимо сделать, – это осмотреть окружающее нас пространство.

Существует список 10 опасностей, которые мы должны определить:

  1. Неровности поверхности.
  2. Выбоины.
  3. Опасные наклоны поверхности.
  4. Поверхности в разных уровнях.
  5. Опасность поражения электрическим током.
  6. Мягкая поверхность.
  7. Неисправное оборудование.
  8. Опасность споткнуться.
  9. Препятствия, создаваемые захламлением и при уборке.
  10. Скрытые препятствия, например углубления, прикрытые травой.

Описание техники подъема тяжестей

Теперь рассмотрим технику подъема тяжестей. То, что вы поднимаете грузы с прямой спиной – это миф. Позвоночник имеет форму, немного напоминающую латинскую букву “S”. Такая форма обеспечивает гибкость и должна поддерживать поддержание межпозвоночного диска в здоровой, нейтральной позиции. Позвоночник содержит 24 диска между позвонками. Они могут быть повреждены в результате неправильного подъема. Травмы спины, которые являются наиболее часто случающимися, происходят вследствие перенапряжения спины из-за неправильного поднятия.
Наиболее частым следствием перенапряжения спины вследствие неправильного поднимания грузов является протрузия (выпячивание) диска или межпозвонковая грыжа (пролапс).
Чтобы избежать повреждений спины, мы должны удерживать букву “S” нашего позвоночника строго вертикально. Когда вы пытаетесь поднять что-то с уровня пола, принимайте позицию «сидя на-корточках». Это даст вам хорошую балансировку и будет поддерживать межпозвоночный диск в здоровой, нейтральной позиции.

Основные шаги техники безопасного подъема тяжестей:

  • Для принятия исходной позиции «на корточках», поставьте ноги на ширину плеч, слегка разведите руки для равновесия.
  • Смотрите только вперед, никогда не смотрите на поднимаемый предмет.
  • Держите руки внутри области, образуемой разведенными коленями.
  • Обхватите груз снизу по диагонали и придвиньте его вплотную к телу.
  • Теперь переместите предмет в область между грудью и талией и прижмите его к себе. При этом держите локти близко к телу.
  • Затем, поднимите предмет, используя руки, плечи, грудную клетку, и спину.

Важные моменты:

  • Всегда прижимайте предмет к области между грудью и поясом перед тем, как встать.
  • Если вы не можете прижать предмет к этой области, просите помощи!
  • Когда вы переносите груз, ваше лицо и ступни ног должны находиться в одном направлении. Это обеспечит правильное положение межпозвонковых дисков.
  • Никогда не ставьте груз, сгибая и поворачивая ноги.
Цена: 78 руб.
Количество:
Copyright www.maxx-marketing.net